منتديات دربكه

فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام Show5pk
عزيزى الزائر/ يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا. او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام الى اسره المنتدى سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات دربكه

فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام Show5pk
عزيزى الزائر/ يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا. او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام الى اسره المنتدى سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

منتديات دربكه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يقدم كل ماهو جديد فى عالم الكمبيوتر والانترنت


    فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام

    Matrix
    Matrix
    Matrix
    مديرعام المنتدى
    مديرعام المنتدى


    عدد المساهمات : 31
    تاريخ التسجيل : 02/07/2010
    • مساهمة رقم 1

    فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام Empty فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام

    مُساهمة  Matrix الثلاثاء أغسطس 03, 2010 12:53 pm

    فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام 6y1poi


    اقدم لكم تميرنات لجميع اجزاء الجسم تقريبا لرومى كولمن واشهر اللعبين كمال الاجسام

    1-تمرينات الرجل والعضله الاماميه والخلفيه









    2-تمرينات الباى والتراى والكتف








    3- تمرينات البنش




    4-تمرينات الظهر


    وطبعا منستش تسخينه رونى كولمان الخاصه قبل التمرين Basketball



    فديوهات تمرين لرونى كولمن ومشاهير رياضه كمال الاجسام 1196281512wh9bj0m
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 3:23 pm